Psykoterapia

Kun arki tuntuu ylivoimaiselta, tarvitset selkeyttä ja tukea. Yhdistämme psykologisen näkemyksen käytännön työkaluihin – jotta arjessasi tapahtuu todellista muutosta.

Psykoterapia

Pari ja -perhepsykoterapia

Pari- ja perheterapia – tukea suhteisiin ja arkeen

Pari- ja perheterapia tarjoaa turvallisen tilan käsitellä vuorovaikutusta, ristiriitoja ja elämäntilanteiden haasteita. Terapiassa opitaan ymmärtämään toisia syvemmin, löytämään uusia tapoja kommunikoida sekä vahvistamaan yhteyttä ja luottamusta.

Terapiaan voi tulla yhdessä kumppanin kanssa, koko perheenä tai yksin pohtimaan suhdetta ja sen kipukohtia. Tyypillisiä syitä hakeutua pari- tai perheterapiaan ovat esimerkiksi:

  • Toistuvat riidat ja väärinymmärrykset

  • Etäisyyden tunne tai luottamuspula

  • Elämänmuutokset (lapsen syntymä, ero, uusi perhetilanne)

  • Lasten tai nuorten hyvinvointiin liittyvät kysymykset

  • Halukkuus vahvistaa arjen voimavaroja ja läheisyyttä

Terapiassa edetään asiakkaan tilanteen mukaan – joskus jo muutama tapaaminen tuo helpotusta, toisinaan prosessi kestää pidempään. Tavoitteena on löytää toimivia ratkaisuja, lisätä ymmärrystä ja luoda rakentava pohja tulevaisuudelle.

Jos kaipaat tukea parisuhteeseesi tai perheesi tilanteeseen, varaa aika ja tule keskustelemaan – ensimmäinen askel kohti muutosta voi olla helpompi kuin uskot.

Hyödyt:
Parempi kommunikaatio ja ymmärrys
Toimivammat ratkaisut ristiriitoihin
Syvempi yhteys ja luottamus

Pari ja -perheterapiasta

Parisuhteessa voi tulla eteen vaiheita, jolloin yhteys tuntuu katkenneelta tai riidat toistuvat. Jos mietit, mistä apua parisuhteen kriisiin, pari- ja perheterapia voi olla ensimmäinen askel kohti muutosta.

Etsitkö pari- ja perheterapiaa Helsingissä tai etänä? Terapiassa saat turvallisen ja puolueettoman tilan pysähtyä tarkastelemaan parisuhdetta ja perheen vuorovaikutusta. Kun arjen haasteet kasaantuvat, ulkopuolinen näkökulma voi auttaa näkemään tilanteen uudella tavalla ja auttaa löytämään ratkaisuja.

Perheterapia lasten ja nuorten tukena

Perheen sisäiset tilanteet heijastuvat usein myös lapsiin ja nuoriin. Perheterapia lasten ja nuorten tukena voi auttaa esimerkiksi koulunkäyntiin, tunne-elämän haasteisiin tai vanhempien eroon liittyvissä tilanteissa. Kun koko perhe otetaan mukaan keskusteluun, jokainen saa mahdollisuuden tulla kuulluksi ja yhteisymmärrys vahvistuu.

Apua toistuviin riitoihin parisuhteessa

Toistuvat riidat uuvuttavat ja luovat etäisyyttä. Apua jatkuviin riitoihin parisuhteessa saa harjoittelemalla uudenlaisia tapoja keskustella ja kuunnella. Terapiassa voidaan tunnistaa riitojen taustalla olevat tarpeet ja löytää keinoja, joilla erimielisyydet muuttuvat mahdollisuudeksi ymmärtää paremmin toista. Kuinka vahvistaa parisuhteen luottamusta on keskeinen kysymys.

Luottamus on parisuhteen perusta. Mutta mitä tehdä, jos se on horjunut? Terapiassa voidaan yhdessä tutkia kuinka vahvistaa parisuhteen luottamusta, miten löytää uudelleen läheisyys ja miten rakentaa pieniä tekoja, jotka lisäävät turvaa ja yhteenkuuluvuuden tunnetta.

Perheterapia uusperheille

Uusperhe tuo mukanaan omat erityiset haasteensa. Eri elämäntarinat, lapset ja roolit yhdistyvät, ja arjen yhteensovittaminen voi olla vaikeaa. Perheterapia uusperheille tarjoaa tilan käsitellä näitä kysymyksiä ja löytää toimivia ratkaisuja, jotka tukevat kaikkien hyvinvointia.